Kann ich vor dem Joggen Kaffee trinken?

Man kann vor dem Joggen Kaffee trinken

Der Wecker klingelt, aber die Sonne ist noch nicht einmal aufgegangen. Eigentlich wollten Sie heute Morgen laufen gehen. Sie haben die Nacht davor aber wirklich schlecht geschlafen. Am liebsten möchten Sie sich vor dem Joggen mit einem Kaffee stärken. Aber ist das eine gute Idee? Sie können vor dem Laufen Kaffee trinken, wenn Sie einen …

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Brauche ich wirklich einen Kompass beim Wandern?

Man sollte beim Wandern immer einen Kompass dabei haben

Wir alle kennen die riesige Liste von Gegenständen, die wir auf Wanderungen und Rucksacktouren mitnehmen sollten. Es kann schwierig sein, den Überblick zu behalten. Vor allem, wenn es sich um Dinge handelt, die nicht unbedingt notwendig sind. Ein häufiger Gegenstand, der für Wanderungen empfohlen wird, ist ein Kompass, aber muss man wirklich einen beim Wandern …

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Wann macht das Joggen Spaß?

Joggen kann aus unterschiedlichen Gründen keinen Spaß machen

Vor ein paar Wochen haben Sie auf Anraten eines Freundes mit dem Joggen begonnen. Sie verbrennen eine ganze Menge Kalorien und fühlen sich gesund, aber das Joggen macht Sie auch müde und schmerzt. Sie warten darauf, dass Sie den Punkt erreichen, an dem Ihnen das Joggen Spaß macht. Aber Sie befürchten, dass das nie der …

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Kann man ohne Socken joggen?

Man kann auch ohne Socken joggen, aber es hat Nachteile

Sie sind auf Ihrem täglichen Lauf und spüren schon nach dem ersten Kilometer, wie sich Ihre Socken zusammenziehen. Sie versuchen, das Gefühl so lange wie möglich zu ignorieren, bis es Sie völlig ablenkt. Dann sind Sie gezwungen, den Lauf zu unterbrechen, Ihre Socken zu richten und Ihren Lauf fortzusetzen. Es wäre viel einfacher, die Socken …

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Wie man Blasen beim Wandern behandelt

Blasen gehören mit zu dem Schlimmsten, was einem beim Wandern passieren kann

Erinnern Sie sich an das alte Märchen von der Prinzessin auf der Erbse? Selbst als die Prinzessin auf 99 Matratzen lag, konnte sie immer noch die winzig kleine Erbse spüren, die ganz unten darunter versteckt war. Genauso ist es unglaublich, wie etwas, das so winzig sein kann wie Blasen, so viel Kummer und Ärger beim …

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Wie Sie sich auf eine Wanderung vorbereiten

Wandern ist eine großartige Aktivität, in die jeder einsteigen kann. Es gibt überall auf der Welt Wanderwege, die von einfachen Spaziergängen in der Natur bis hin zu intensiven Ganztageswanderungen reichen. Sie sollten sich jedoch auf jede Wanderung gut vorbereiten und sicherstellen, dass Sie die richtige Ausrüstung und Ausdauer haben. Sie sollten etwa 8 Wochen lang …

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Brauche ich wirklich eine Pfeife beim Wandern?

Pfeifen sind bei Sportveranstaltungen und anderen lauten Aktivitäten alltäglich. Aber braucht man wirklich eine Pfeife beim Wandern? Vielleicht haben Sie mal Werbung für Signalpfeifen oder Notpfeifen gesehen und sich gefragt, ob man so etwas überhaupt braucht. Pfeifen sind wichtige Ausrüstungsgegenstände beim Wandern, denn sie ermöglichen es Ihnen, laute, schrille Töne zu erzeugen, die weiter reichen …

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Sind Laufschuhe zum Wandern geeignet?

Wenn Sie sich auf eine schöne Wanderung vorbereiten, ist es vielleicht verlockend, einfach das erste Paar Sportschuhe zu nehmen, das Sie sehen. Allerdings machen die Schuhe, die Sie auf dem Weg tragen, wirklich einen Unterschied. Sie können aus Ihrer Wanderung eine tolle Erfahrung oder einen Albtraum machen. Viele Leute – mich eingeschlossen – haben schon …

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