Das Ein- und Aussteigen in ein Kanu sieht viel schwieriger aus, als es tatsächlich ist, aber es kann ein kniffliger Prozess sein. Niemand möchte ungeschickt aussehen, wenn er auf dem Wasser unterwegs ist, deshalb ist es wichtig, genau zu lernen, wie man in ein Kanu einsteigt, ohne dass es kippt und Sie ins Wasser fallen.
- Lassen Sie es von jemandem festhalten
- Beugen Sie Ihre Knie
- Schauen Sie nach vorne
- Mit dem rechten Bein zentral einsteigen
- Mit der rechten Hand an der rechten Bootskante festhalten
- Mit dem linken Bein so einsteigen, dass das Boot ausbalanciert ist
- Mit der linken Hand an der linken Bootskante festhalten
- Bringen Sie Ihren Körper langsam und fließend auf den Sitz, bleiben Sie dabei zentriert
Es gibt viele Kleinigkeiten zu beachten, wenn man sich darauf vorbereitet, mit dem Kanu aufs Wasser hinauszufahren, und am besten lernt man vor dem Start, was man beachten sollte. Je besser Sie vorbereitet sind, desto cooler sehen Sie aus!
Einsteigen
Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, wie man in ein Kanu einsteigen kann, und es hängt wirklich davon ab, wo das Kanu im Wasser steht.
Die einfachste Art, in ein Kanu einzusteigen, ist an einem flachen Ufer. Dies ist der Fall, wenn Sie Ihren Kanuausflug von einem Strand oder Seeufer aus starten.
In der Regel bedeutet dies, dass die hintere Hälfte des Kanus oder das Heck des Kanus noch an Land ist. Flache Ufer sind beliebt, da die Wahrscheinlichkeit, dass das Kanu umkippt, geringer ist.
Die andere Möglichkeit ist, dass man einsteigt, wenn das Kanu bereits in tieferem Wasser liegt, zum Beispiel von einem Bootssteg aus.
Einsteigen am flachen Ufer
Schritt 1: Holen Sie jemanden, der das Kanu ruhig hält
Wenn man mit einem Partner Kanu fährt, ist es viel einfacher, in ein Kanu zu steigen. Denken Sie daran, darauf zu achten, dass die Hälfte des Kanus im Wasser und die andere Hälfte noch an Land ist.
Lassen Sie Ihren Partner das Heck des Bootes gut festhalten, oder lassen Sie Ihren Partner aus Stabilitätsgründen ganz am Ende des Hecks sitzen.
Ein Partner, der auf dem Ende des Kanus sitzt, verhindert, dass das Kanu ins Wasser rutscht, und verhindert, dass das Kanu wackelt, wenn Sie einsteigen. Wenn Sie beim Einsteigen nervös sind, ist es am besten, wenn Sie als Erstes einsteigen.
Schritt 2: Beugen Sie Ihre Knie
Viele Menschen würden vermutlich ins Wasser zu gehen und am Bug des Kanus (vorne) einsteigen. Sie können jedoch am Heck des Kanus einsteigen, wo Ihr Partner das Kanu hält, und sich mit einem Paddel abstützend langsam in Richtung Bug gehen, um stabil zu bleiben.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, in das Kanu einzusteigen, müssen Sie Ihre Knie beugen. Wenn Sie von hinten einsteigen und vorwärts gehen, beugen Sie Ihre Knie und halten Sie das Paddel in Ihrer nicht dominanten Hand, bis sich Ihr Bein im Kanu befindet.
Randbemerkung: Es ist immer besser, mit dem dominanten Fuß ins Kanu einzusteigen, gefolgt von der dominanten Hand.
Schritt 3: Blick nach vorne
Falls Sie sich nicht sicher sind, welcher Partner zuerst in das Kanu einsteigen soll: es ist immer besser, dass der Kanufahrer, der am Bug des Kanus sitzen soll, zuerst einsteigt.
Beim Einsteigen in ein Kanu mit dem Gesicht nach vorne zu gehen, entspricht so ziemlich dem gesunden Menschenverstand. In ein Kanu einzusteigen ist schwer genug. Es ist nicht nötig, es zu tun, während man rückwärts geht oder versucht, sich im Kanu umzudrehen.
Schritt 4: Steigen Sie mit dem dominanten Bein in das Kanu
Verlagern Sie Ihr Gewicht mit angewinkelten Knien auf das nicht dominante Bein und führen Sie das dominante Bein über die Bootskante und in das Kanu.
Versuchen Sie nicht, das dominante Bein ganz auf der anderen Seite des Kanus abzusetzen. Sie sollten es mittig positioniern, um das Gleichgewicht zu halten.
Schritt 5: Greifen Sie mit Ihrer dominanten Hand die Kante des Kanus
Wenn Ihr dominantes Bein sicher im Kanu steht, legen Sie Ihre dominante Hand auf die Kante des Kanus und halten sich fest.
Jetzt ist es an der Zeit, näher an das Kanu heranzukommen. Bewegen Sie Ihr dominantes Bein so hinüber, dass es sich auf der gleichen Seite des Kanus befindet wie Ihre dominante Hand.
Zu diesem Zeitpunkt sollte eine Seite Ihres Körpers in Richtung der gegenüberliegenden Seite des Kanus gelehnt sein, in das Sie einsteigen.
Schritt 6: Steigen Sie mit dem nicht-dominante Bein ein
Greifen Sie dann mit der dominanten Hand fest an der Seite des Kanus, schwingen Sie das andere Bein langsam hinein und beugen Sie wieder die Knie.
Versuchen Sie beim Einsteigen nicht, gerade im Kanu zu stehen, da Sie sonst wahrscheinlich herausfallen oder das Kanu umkippen könnten.
Schritt 7: Greifen Sie mit Ihrer nicht-dominante Hand die andere Kante
Mit beiden Beinen im Kanu, gebeugten Knien und der dominanten Hand auf der einen Seite bringen Sie die andere Hand hinein und greifen die Seite des Kanus, an die Sie eingestiegen sind.
Zu diesem Zeitpunkt sollte es so aussehen, als ob Sie sich auf das Sitzen vorbereiten oder dass Sie dabei sind, eine Hocke zu machen.
Schritt 8: Hinsetzen
Dieser Schritt ist einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Körper in einer langsamen, aber fließenden Bewegung auf den Sitz zu bringen. Überstürzen Sie nichts!
Es sollte so sein, als käme man von einem langen Arbeitstag nach Hause, und sich langsam auf einen bequemen Stuhl setzt. Ein langsames, flüssiges und befriedigendes Sitzen. Achten Sie darauf, dass Sie dabei immer ausbalaciert, also mittig über dem Kanu sind.
Der Partner kann dann auf die gleiche Weise hinten einsteigen, und dann können sich beide Kanuten mit ihren Paddeln vom Ufer abstoßen.
Einsteigen vom Bootssteg aus
Die andere Möglichkeit, in ein Kanu einzusteigen, ist relativ ähnlich, außer dass es sich in tiefem Wasser befindet.
Vergewissern Sie sich zunächst, dass das Kanu fest am Bootssteg befestigt ist, damit es beim Einsteigen nicht wegtreiben kann.
Falls möglich, lassen Sie einen Partner das Kanu beim Einsteigen an der Seite des Kanus festhalten, so dass es etwas stabiler ist.
Wiederholen Sie oben genannten Schritte, um in das Kanu einzusteigen, und halten Sie sich dann, wenn der Partner einsteigt, am Bootssteg fest, damit das Kanu stabiler für ihn ist.
Lösen Sie an diesem Punkt das Kanu vom Bootssteg und schieben Sie es mit einer Hand oder einem Paddel weg.
Aussteigen ohne das Kanu zu kippen
Aus einem Kanu auszusteigen kann etwas kniffliger sein und sich vielleicht etwas instabiler anfühlen, aber wenn es langsam gemacht wird, ist es eigentlich weder stressig noch riskant.
Schritt 1: Das Kanu sichern
Wenn Sie sich zurück zum flachen Ufer bewegen, paddeln Sie einfach, bis Sie wieder am Ufer ankommen, an diesem Punkt kann jeder aus dem Kanu herausspringen und anschließend können Sie das Kanu ans Ufer ziehen.
Wenn Sie mit dem Kanu am Steg anlegen möchten, paddeln Sie in der Nähe des Stegs, und beide Kanuten können nach dem Dock greifen. Ziehen Sie sich dicht heran und binden Sie das Kanu dann fest an, falls möglich.
Achten Sie bei beiden Methoden darauf, dass das Kanu gesichert ist und nicht wegschwimmen kann.
Schritt 2: Greifen Sie das Kanu
Vergewissern Sie sich diesmal, dass die Seite des Kanus, die Sie ergreifen, diejenige ist, die näher am steg ist. Wenn Sie an einem flachen Ufer aussteigen, greifen Sie das Kanu auf der Seite Ihrer dominanten Hand.
Schritt 3: Rückkehr in eine hockende Position
Nochmals: Stehen Sie NICHT gerade mit durchgestreckten Knien! Kanus kippen normalerweise dann, wenn jemand im Kanu aufrecht steht.
Kommen Sie langsam hoch, bis Sie den Sitz des Kanus nicht mehr berühren und die Knie gebeugt sind. Dies sollte so aussehen und sich anfühlen wie beim Einsteigen in das Kanu.
Schritt 4: Bringen Sie ein Bein und die entsprechende Hand raus
Nehmen Sie das dominante Bein und schwingen Sie es langsam raus aus dem Kanu. Bringen Sie sofort auch die dominante Hand herüber, um sich festzuhalten.
Beide Hände sollten sich dann auf einer Seite des Kanus befinden. Das dominante Bein sollte vollständig aus dem Kanu heraus sein.
Schritt 5: Bringen Sie das andere Bein heraus
Bewegen Sie sich dicht an die Seite des Kanus heran, an der Sie beide Hände halten. Drehen Sie sich dann leicht und schwingen Sie Ihr linkes Bein langsam aus dem Kanu raus.
Lassen Sie dann beide Hände los, stellen Sie sich gerade hin und helfen Sie, das Kanu ans Ufer zu bringen.
Nebenbemerkung: Wenn der Steg, auf dem Sie aussteigen, höher liegt und Sie nicht in der Lage sind, ein Bein hochzuschwingen, halten Sie sich am Steg fest und ziehen Sie sich hoch. Dann schwingen Sie ein Bein hinüber, genau wie beim Verlassen eines tiefen Pools.
Aufrichten eines umgekippten Kanus
Ein Kanu kann umkippen, selbst wenn alles richtig gemacht wird. Als Erstes muss sichergestellt werden, dass die Paddel gesichert sind und nicht wegtreiben können.
Ein umkipptes Kanu ist nur einer von vielen Gründen, warum Sie immer eine Schwimmweste tragen sollten. Wenn ein Kanu umkippt, kann viel passieren, vor allem in rauen Gewässern, und Schwimmwesten können Ihr Leben retten.
Sobald das Kanu umgekippt ist, sollten beide Kanuten ein Ende fest packen, um sicherzustellen, dass das Kanu nicht sinkt.
Stellen Sie sicher, dass alle Personen im Kanu sicher sind und dass alle Kanufahrer mit dem Wasser klarkommen und schwimmen können. Es ist viel einfacher, ein Kanu zu ersetzen als ein Menschenleben. Vielleicht kann das Kanu nicht gerettet werden, ein Leben aber schon. Wenn nötig, lassen Sie das Kanu sinken.
Dann, mit zwei Kanuten, einer an jedem Ende, sollten Sie das Kanu über ihre Köpfe heben und anfangen, zu dem Ufer zu schwimmen, das ihnen am nächsten liegt.
Halten Sie die Füße oben, um nicht gegen Felsen zu stoßen. Denken Sie auch daran, dass Sie das volle Gewicht des Kanus halten müssen, wenn Sie stehen.
Wenn das Kanu beim Umfallen in Ufernähe ist, sollten beide Kanuten wie oben beschrieben schwimmen, bis sie stehen können. Dann tauchen Sie das Kanu vollständig ins Wasser, drehen Sie es und heben es dann aus dem Wasser, so dass es wieder auf der richtigen Seite liegt.
Denken Sie daran, sowohl beim Ein- als auch beim Ausstieg aus einem Kanu langsam vorzugehen und tragen Sie immer eine Schwimmweste. Sie können cool aussehen, Spaß haben und sicher sein, wenn Sie richtig vorbereitet sind!
