Skifahren

Skihelme sind eine weitere, aber sehr wichtige Investition neben Ihrer ganzen anderen Ausrüstung. Deshalb möchten Sie sie so lange wie möglich in gutem Zustand halten. Und gleichzeitig natürlich sicherstellen, dass sie Sie bestmöglich schützen. Leider halten Helme aber nicht ewig. Wann sollte man einen Skihelm austauschen? Hersteller empfehlen, dass Sie Ihren Skihelm nach 5 Jahren …

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Jeder Skifahrer kennt den Muskelkater nach dem ersten Skitag im Winter. Hätte man die wichtigsten Muskelgruppen vor dem Skiurlaub vielleicht doch etwas mehr trainieren sollen? Aber welche Muskeln werden beim Skifahren hauptsächlich beansprucht? Skifahren ist ein komplettes Training für den unteren Körperbereich. Die wichtigsten Muskeln beim Skifahren sind: Die Bauchmuskeln, die als Stabilisatoren fungieren Der …

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