Die 5 wichtigsten Tipps für Laufanfänger
Joggen ist eine sehr effiziente Möglichkeit, um sich die nötige Kondition für jede Sportart anzutrainieren, insbesondere für Sportarten, die Explosivkraft, Geschwindigkeit und Ausdauer erfordern. Im Vergleich zu anderen Sportarten mit vielen Regeln, zu lernenden Positionen und notwendiger Ausrüstung scheint Joggen ziemlich einfach zu sein. Man kann einfach loslaufen, warum sollte man da als Laufanfänger irgendwelche …
